翻译家徐迟曾说：

“夜深人静、万籁无声之际，正是阅读《瓦尔登湖》之时。”

被问到个中缘由时，他解释道：

“因为《瓦尔登湖》是一本寂寞的书，恬静的书，智慧的书。”

19世纪中期，美国正处于由农业时代向工业时代转型的初期，拜金主义和享乐主义风靡全国。

作家梭罗在经历诸多失望之后，把心思转向自然，开始长达两年的森林生活。

两年后，他走出森林，完成了《瓦尔登湖》。

有人说，这本书让人充满对简单生活的美好向往，是当时美国社会的一股清流。

的确，只要我们静下心来，走进瓦尔登湖，就会发现：

摒弃物质欲望，勇敢直面内心，才能活出更好的自己。

01摒弃物质，减去生活的负担

1845年3月底，梭罗拿着一把斧头来到瓦尔登湖畔。

他钻进森林，砍下一根根原木，用最原始的方式，搭建了一个只可栖身的小木屋。

由于预算有限，又没来得及开垦荒地，最初梭罗只能吃马齿笕和玉米粉。

慢慢地，他开垦了房屋周围的荒地，种了点东西来填饱肚子。

梭罗一直避免一切的经营与物件交换。

他的木屋内仅有生活必须的家具和炊具，裤子是在附近农户家中纺织的。

但简单的物质生活，丝毫没有影响梭罗的生活质量和心情。

他与自然为伍，与禽兽为邻。

没有了生活的负担，他比以前有更多读书和思考的时间。

曾经有一位妇人，要送给他一张地席，梭罗却没有接受。

他认为屋内找不到地方给它，也没有时间在屋内屋外打扫它，他宁可在门前的草地上揩拭脚底。

伊壁鸠鲁曾说过：

“凡不能满足于少量物质的人，再多的物质也不会使他们满足。”

对物质过度的追求和占有，有时候只是一种表象。

表象后掩藏着的东西，便是物质所带来的声名、尊崇和仰望。

舍弃应该舍弃的，便能轻松和快乐。占有不该占有的，便是沉沦与苦痛。

当生命里有了多余的东西，用减法来经营，减去非须之物，抛开生活中的羁绊。

放下重负，回归本真，我们才能轻松前行。

02控制欲望，不做失控的奴隶

在瓦尔登湖畔的贝克农场，梭罗遇到过菲尔德一家。

为了所谓的“美国梦”，菲尔德一家从爱尔兰跋涉至此。

菲尔德每天早出晚归，为邻近的农场主翻耕沼泽，以获得低廉的报酬。

他的妻子一边手不停歇地干着家务，一边梦想着将来的豪宅和女佣。

为了将来的梦想，她每天敦促丈夫出工，总觉得丈夫“再勤劳一点”，梦想就能早日实现。

就连未成年的孩子，也被父母逼着出门做工，以帮助菲尔德能获得土地和肥料。

但他们还是只够租住在最简陋的小屋里，屋顶漏雨。

没有像样的家具，全家都吃不饱饭，甚至连干净的水都喝不上。

梭罗给他描述了自己的简单生活，并告诉他，他们也可以像他这样轻松生活。

菲尔德对此无法接受。为了能每天吃到茶，咖啡和肉的欲望，为了成为农场主的梦想，他们才不远万里来到美国，怎能轻易放弃？

萧伯纳说：

“生活中有两个悲剧，一个是你的欲望得不到满足，另一个则是你的欲望得到了满足。”

人生就是在欲望的满足与否中患得患失，痛苦与欢乐并存。

大多数人的失败，不是因为自身技能缺失，而是因为陷入欲望的漩涡无法自拔。

控制欲望，不是意味着牺牲，而是为了获取，为了赢取更广阔的人生。

03放下执念，收获自在的人生

梭罗在进入森林生活之前，一直执着于得到一个公职，得到一份小小的薪俸。

为此，他从事过多种工作：督察员、测量员，甚至野兽守护员，且兢兢业业。

但结果与愿望背道而驰，他一直未能如愿。

经过深思，他意识到只有自己改道，才能把自己从生活中解放出来。

于是，他放下心中执念，走进了森林。在优美如画的湖畔，放空内心，读书写作。

知乎上曾有人提问：“执念太深是一种什么样的体验？”

下面有一个高赞的回答是：“心中藏着一把火，这种日子不好过。”

生活中有太多的烦恼，都源于自己心中有一股执念。

莫言曾讲过一则关于自己的故事。

小时候由于家里穷，他常和母亲去地里捡麦穗。

有次，看守麦田的人来了，收走了麦穗，还恨恨地扇了母亲一巴掌。

之后的多年，这个场景像刻在他脑子里一样，让他无法释怀。

直到有一天，莫言和母亲在集市上碰见了那个人，已白发苍苍。

下意识地，他想冲过去报当年之仇。可是母亲却一把拉住了他：

“孩子，那个打我的人，和这个老人，并不是一个人。”

母亲的一席话，让他如梦初醒。

《唯识述记》中写道：我执为根，生诸烦恼。

这么年来，让他昼夜难安的不是那个人，而是自己的执念。

稻盛和夫曾说：

“世界上最大的监狱，就是人的内心。走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。”

放下，是人生一场修行。放下，其实才是真正的拥有。

放下执念，收获自在人生。

04清扫内心，是最高的自律

森林中湖畔的小屋，不仅让梭罗远离喧嚣，也为他的内心提供了一个精神家园。

在这里他有更多的精力和时间来关注内心，给其一次次沐浴更衣。

在大自然的绝美画卷里，在瓦尔登的湖光山色中，梭罗沉浸在春夏秋冬的自然交替中，感受大自然的美好祥和。

在梭罗眼中，大到日月星辰，小到蚂蚁搬家，都是大自然的恩赐。

无论是劳动，还是读书、思考，梭罗都乐在其中。

正如他在书中 所说：

“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落。” 

因为他的心简单了，所以生活就随之简单了，这是梭罗2年2个月的最大收获。

梭罗的行为，给了我们无尽启发。

之前播出的《我是歌手》里，有一个片段让人印象深刻。

当时李荣浩找到李健交换手机号码，没想到李健用的却是老款诺基亚手机。

对此，他解释说：“作为一名创作型歌手，这是让我保持专注最好的办法。”

人生也应该断舍离，不要让过多的杂事扰乱你的本心。

太过于繁杂的事物和选择，往往让人看不到眼前的事物，更看不到自己的心。

对人生断舍离，化繁为简，才能看清自己的内心，从而找到自己的人生路。

有人曾问梭罗，你怎么能放弃掉生活中那么多快乐？

梭罗回答说，因为我非常喜欢这种生活。

他独居在自建的小屋中，抛开生活中琐事的羁绊。

他放下心中的所有执念，沐浴在大自然的湖光山色中。

他给心灵一次次洗涤，过着最简单而最富足的生活。

黎戈曾说：

“不管见识高低，一个人深度整理自己的内心，这件事本身就很迷人。”

生命没有那么分秒必争，觉得乱的时候，就停下来把自己整理清楚再出发。

往后余生，愿每个人都摆脱物欲和执念的束缚，找到真正属于自己的生活。

转载自《洞见》，作者：萍水相逢